Motion Jam- ja Voice Jam -työpajat



Vita Linfast toimii ohjaajana työpajoissa.
Vita Linfast toimii ohjaajana työpajoissa.
Aika: 6.4.-15.6.2019
Paikka: Kalliolan setlementtitalo, Sturenkatu 11

Motion Jam klo 13-15

6.4. 4.5, ja 8.6.

Kalliolan setlementtitalo

Liikestudio p-kerros

--

Voice Jam klo 12-14

La 20.4. 18.5. 15.6.

Kalliolan setlementtitalo , Napuruustila 2.

Kalliolan setlementtitalo, Sturenkatu 11.

Motion Jam -työpaja on ohjattu maksuton työpajasarja aikuisille itseilmaisusta ja meditatiivisista liikkeistä. Työpaja on erityisesti sinulle, joka haluat vapauttaa kehoasi liikkeen avulla, oppia kuuntelemaan kehoasi ja mieltäsi ja kaipaat pysähtymistä arkeen.
Jokainen työpaja sisältää kolme ohjattua vaihetta: kehon ja mielen kuuntelu, hyväksyminen ja nauttiminen. Liikestudio.

..

Voice Jam -työpaja

Maksuton työpajasarja itseilmaisusta ja äänen käytöstä sinulle, joka kaipaat rentouttavaa ja voimauttavaa hetkeä itsellesi.
Ohjatut työpajat sisältävät kehon venyttelyä ja äänen lämmittelyä, rentouttavia ääniharjoituksia ja improvisaatiota. Sinun ei tarvitse osata laulaa ja jokainen voi itse päättää millä tasolla harjoituksiin haluaa osallistua.
Voit osallistua myös yhteen työpajaan, vaikka parhaan hyödyn saat itsellesi koko sarjaan osallistumisesta. Napuruustila 2.

Järjestäjänä Vita Linfast, Kallion Kulttuuriverkosto, lisätietoja www.vitalinfast.com/jam